Mutluluk İçin Basit Bir Formül: Ayna Tekniği

Paylaşabilirsiniz: Google+ Whatsapp Yazdır

Mutluluk İçin Basit Bir Formül: Ayna Tekniği

Bugün size basit ama inanılmaz etkili bir yöntemden bahsedeceğim hatta aşağıda bahsedeceğim yöntemi en az 1 ay boyunca tekrarladığınız taktirde hayatınızın siyahla beyaz kadar farklı olacağınızın garantisini verebilirim, mutluluk nedir gibi klasik laflara girmeden direk yönteme geçiyorum ayna tekniği…

Çok basit aslında her gün düzenli olarak ayna karşısına geçtiğinizde yüzünüze bir gülümseme yerleştirin ve “kendimi çok seviyorum“deyin bu kadar tek yapmanız gereken bu…

Bunu gün içinde mümkün olduğu kadar çok tekrarlamanız gerekiyor ki artık bir alışkanlık ve vücudunuzun neredeyse bir parçası haline gelsin bu kelime öz-güveninizin yükselmesi açısından çok önemli…

Tabi bide şu var adama bunu anlatıyorum hemen şunu diyor tabi, ne yani bunu kendi kendime deli gibi söyleyip aynada gülünce hayatım mı düzelecek? Cevap: Kesinlikle evet ama her şey gibi emek göstermen çabalaman lazım bak bunlar şaka yada oyun değil. Bundan önce de gülümsemeyle ilgili yazı bir yazı yazmıştım. Her sabah işe gitmeden önce ayna karşısına geçip 2 dakika çalışırım ve bizzat kendim faydasını gördüm ve görmeye de devam ediyorum, sen bu yazıları hikaye okur gibi okursan yani uygulamazsan farkı göremezsin.

mutluluk

Ya bakın hiçbirimizin hayatı mükemmel değil, eyvallah hepimizin sorunları var yani ne olursan ol ister depresyonda ol. İster aşk açısı çek, sevgilinden ayrıl, yakınını kaybetmiş kafaya her neyi takıyorsan artık bilmiyorum ama aşağıdaki reçeteyi de ayna karşısında gülümseyerek  uygulamanız gerekiyor;

“Her geçen gün daha mutlu oluyorum”

Buradaki sihirli kelime mutlu olmaktan ziyade “her gün geçen gün” dür çünkü bu “her geçen gün” daha iyiye gittiğinizi bir ilerleme kaydettiğinizi gösterir…

İlginizi Çekebilir:  Başarı İçin Anahtar: Profesyonellik!

İkinci olarak bana gelen sorular dan biri de şu: Ben bunu söylüyorum ama inanarak söylemiyorum  hayatım da  bok gibi  zaten bir kelime mi düzeltecek hayatımı? Ya bak kardeş bunu söylerken inanman gerekmiyor bizde biliyoruz her şeyin güllük gülistanlık olmadığını amaç bu cümleyi olabildiğince çok tekrarlayarak bunu beyine kazımak anladın mı? İnanman gerekmiyor yani, sen bunu 2 ay boyunca bir tekrarla bak bakalım inanıyor musun? inanmıyor musun?

İstediğiniz kadar düşmüş olun isterseniz en dipleri görün bu site sizi ayağa kaldırmayı öğretir. Hayatınızda değişiklik yapmayı öğretir, hayatınızı değiştirmeyi öğretir, hayatınızı kontrol etmeyi öğretir ama açın şu yazıları iki dakika yalnızca okumayın anlayın ve uygulayın. Bunları kullanarak bir sürü insan ayağa kalkmayı öğrendi en başta kendimden biliyorum ama emek göstermeden çabalamadan olmaz bak ben teknikleri gösteriyorum biraz çaba göster emek ver zor bir şey değil, adama ayna karşısında gülümseyerek şunu söyleyeceksin diyorum.

İlginizi Çekebilir:  Beyninizi Resetlemek: Olumlama

Ben gülemiyorum diyor afedersin ama senden de bir yol olmaz son olarak da bunu söyleyebilirim. İki cümleyi en az 1 ay boyunca uygulamanız bilemeyeceğim belki 2 ayda olabilir, 3 ayda ama kesinlikle deneyin bedava la bedava kimse ayna karşısına geçtiğinizde para istemiyor sizden yalnız cümleleri sesli söyleme kısmını sadece evde tavsiye ediyorum yoksa okul, iş vb. sosyal ortamlarda kendi kendine gülerek konuşan insanlar pek hoş karşılanmaz 🙂 ve gün içinde tekrarlayabildiğiniz kadar zihninizde tekrarlayın belli bir süre otomatik hale gelecek zaten merak etme sen sadece tekrarla inanman gerekmiyor. Dediğimi yapın 1-2 ay sonra gelip aşağıdan yorum atabilirsiniz. 🙂

İsmail Cantürk

İsmail Cantürk

Gazi Üniversitesi Makine &Elektrik-Elektronik mühendisliği mezunuyum ve Tübitak Sage 'de Araştırmacı olarak çalışmaktayım. Bilim, teknoloji ve kişisel gelişim alanlarında yazılar yazmaktayım.

One thought on “Mutluluk İçin Basit Bir Formül: Ayna Tekniği

  • 2 Ekim 2017 at 14:43
    Permalink

    ben yaptım ayna çatladı. o bile inanamadı amk.

    Reply

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Mutluluk İçin Basit Bir Formül: Ayna Tekniği

1